Vous vous sentez perdu(e), bloqué(e) ou en décalage avec votre vie actuelle ?
Je suis Stéphanie Giraudet, coach de vie à Biarritz, et j’accompagne les personnes en transition à reprendre confiance, clarifier leur direction et créer une vie alignée avec leurs valeurs.
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Pourquoi le Coaching ?
Dans un monde en constante évolution, de plus en plus de personnes se sentent perdues, bloquées ou en décalage avec leur vie.
Le coaching est un espace sécurisé pour :
- Mieux vous comprendre, (comprendre vos valeurs, vos forces, vos blocages)
- Clarifier vos objectifs et définir une direction alignée
- Passer à l’action avec des étapes concrètes
- Retrouver confiance en vous et libérer votre potentiel
« Le coaching ne résout pas vos problèmes à votre place, mais il vous donne les outils pour le faire vous-même. »
Un aperçu de Ma Méthode RENAITRE
Une approche holistique et structurée en 7 étapes pour vous aider à libérer vos blocages et créer une vie qui vous ressemble.
Tableau : Les 7 Étapes
| Étape | Description | Outils Associés |
| Reconnaître | Identifier vos blocages et schémas | Journal émotionnel, roue de la vie |
| Écouter | Accueillir vos émotions | Pleine conscience, scan corporel |
| Nommer | Mettre des mots sur vos peurs | Travail sur les croyances limitantes |
| Agir | Passer à l’action | Plan d’action SMART, défis hebdomadaires |
| Intégrer | Ancrer les changements | Rituels matinaux, suivi entre séances |
| Transformer | Changer durablement | Travail sur les loyautés invisibles |
| Renaître | Incarner votre nouvelle version | Bilan des progrès, célébration |
[Bouton : En savoir plus sur ma méthode]
« Le coaching ne résout pas vos problèmes à votre place, mais il vous donne les outils pour le faire vous-même. »
Ce que j’accompagne
- Confiance en soi
- Relations amoureuses
- Dépendance affective
- Reconstruction après rupture
- Transitions de vie
- Gestion émotionnelle
- Perte de repères
- Équilibre personnel
Parce qu’il n’est pas toujours facile de traverser certaines périodes seul(e), je vous accompagne dans un espace sécurisant, humain et bienveillant afin de vous aider à retrouver votre équilibre intérieur et avancer plus sereinement.